TAREA 8:
1. En
equipos de 10 miembros revisen diferentes fuentes de información y de manera
clara y creativa elaboren un video sobre las técnicas de la asertividad. Este
video lo presentarán el viernes 15 de marzo. Todos los miembros tendrán un
respaldo del video en un dispositivo USB.
Algunas de las técnicas asertivas son:
-Disco rayado
-Banco de niebla
-Aserción positiva
-Aserción negativa
-Interrogación
-Información gratuita
-Autorrevelación
2. Imprime el siguiente documento. Ojo, solo imprimir, ni leer, ni contestar.
CASO
DE ESTUDIO 1: TE QUIERO COMO AMIGO
Has
estado saliendo con alguien, han ido al cine, a tomar café, se han ido de
fiesta, etc. Esta persona te interesa como amigo, pero no como pareja. Sin
embargo, como han estado saliendo, esta persona piensa que hay algo más. Llega
el momento en que quiere definir la situación. Tú optas por:
1. Desilusionar a la persona y hacerle
groserías para que se aburra y se vaya.
2. Decirle que no tienes seguridad en
tus sentimientos, que tienes muchas dudas.
3. Decirle que te interesa mucho su
amistad, pero que no tienes pensado establecer otro tipo de relación con él.
CASO
DE ESTUDIO 2: PROHIBIDO FUMAR
Estudias
en la universidad y en el salón de clases se prohíbe fumar. Uno de tus
compañeros enciende un cigarrillo y a ti te molesta que lo haya hecho. Nadie
dice nada por no molestar al compañero, pero a ti te hace daño el humo del
cigarrillo. Decides decirle que te hace daño el humo y que además está
prohibido fumar, que si tiene necesidad de fumar, mejor lo haga en el patio, donde
no hay ningún problema y puede fumar con mayor libertad, sin que le haga daño a
nadie.
1. ¿Qué tipo de comportamiento tienen
los compañeros que no le dicen nada por no molestar?
2. ¿Qué tipo de actitud tienes tú al
decirle que por favor no fume?
REFLEXIONA:
1. ¿En alguna ocasión has sentido que no
puedes decir que NO, aunque es lo que realmente quieres y debes hacer?
Reflexiona sobre las situaciones en las que te da vergüenza decir que NO, piensa
cómo puedes decir que NO sin sentir culpa y sin resultar agresivo.
SITUACIÓN EN LA
QUE NO PUEDO DECIR NO
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CÓMO PUEDO
DECIR NO DE UNA MANERA ASERTIVA.
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2. Reflexiona sobre tus actividades
diarias.
3. Escribe aquéllas que consideras que
podrías mejorar mediante una conducta asertiva.
4. Escribe cómo las resolverías
asertivamente.
REFLEXIONA
UN MOMENTO SOBRE LO QUE SE INDICA, ANALÍZATE, PERO PIENSA QUE TIENES DERECHOS,
INCLUSO TIENES DERECHO A EQUIVOCARTE.
